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Guter Schlaf ist Gold wert.

Im Schlaf werden unter anderem Zellen erneuert, Krankheiten abgewehrt. Gelerntes wird abgespeichert, das Kurzzeitgedächtnis aufgeräumt. Guter Schlaf ist uns daher ein wichtiges Anliegen – für Ihre Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

 

Betten Sie den Schlaf als einen wichtigen Bestandteil in Ihr Leben ein. Das Schöne am Schlafen ist, dass Sie nichts dafür tun müssen. Die Qualität Ihres Schlafs können Sie begünstigen, indem Sie optimale Rahmenbedingungen schaffen: Neben der Wahl der Matratze spielen Ihre Lebensgewohnheiten und die Atmosphäre im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.

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Tipps für mehr Schlafqualität

 

Schlafdauer und Schlafenszeiten sind individuell. Wichtig ist, dass Sie Ihren Rhythmus finden und einhalten.
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Ein Vollbad, ein kurzer Spaziergang oder beruhigende Musik am Abend fördern das Einschlafen.
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Ihr Schlafzimmer sollte gut gelüftet und angenehm kühl sein.
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Halten Sie Ihr Schlafzimmer frei von
Fernseher, Smartphone, Tablet oder Aktenordnern.
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Liegen Sie richtig bequem?

 

Schaffen Sie sich Ihre persönliche Komfortzone, indem Sie sich bequem betten. Beim Kauf einer Matratze achten Sie auf folgende Kriterien:Sale Jungenbekleidung Kind Babyamp; Jacken Zu Stone Island Bis 0vnwPymN8O

  • Großflächig optimierte Druckverteilung: Die Matratze unterstützt oder entlastet Sie punktgenau an den richtigen Stellen.

  • Optimales Hautklima: Adidas Treckingpara I KinderBlau Mid Ax2 Stiefel 80NmnwFeuchtigkeit wird schnell abtransportiert, Körperwärme reguliert. Bakterien und Pilze haben keine Chance.

  • Geeignete Materialien: Schaumstoffe und Bezüge sind absolut unbedenklich für Allergiker, langlebig und waschbar.Dunkelrot Damen Schuhe Schuhe Adidas Adidas 53R4AjLcqS

  • Individuell einstellbar: Im Idealfall lässt sich die Matratze so variabel einstellen, dass Sie den Härtegrad Ihrem Körpergewicht und Ihrer bevorzugten Liegeposition anpassen können.Adidas Scott Jeremy Dokutv Schuhe 76fYbyvg

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So stärken Sie Ihren Rücken mit der richtigen Matratze.

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